Blogartikel

Diese 3 Fehler sollten Sie vermeiden, wenn Sie abnehmen wollen

Waren bei Ihnen auch, wie im Volksmund gern gesagt: … „Kalorien sind die fiesen kleinen Männchen, die nachts die Hosen enger nähen“ … die „Kalorien-Männlein“ fleißig und haben Ihre „Sachen“ enger genäht?! Dann gehören sie auch zu dem Großteil der Bevölkerung, der gern abnehmen möchte. Dafür kann es die unterschiedlichsten Motivationen geben, und soll natürlich …

Diese 3 Fehler sollten Sie vermeiden, wenn Sie abnehmen wollen Weiterlesen »

Clevere „9 – Top – Tricks“ zum Abnehmen

Sie möchten schnell abnehmen? Dann gibt es leider keinen Ersatz für gesunde Ernährung und Bewegung. Das sind zwar die beiden wichtigsten Grundlagen, aber Sie können sich das Leben auch einfacher machen und mit einigen cleveren Tricks schneller abnehmen. Wir werfen jetzt einen Blick auf die „9 – Top – Tricks“, um Ihr Fett schneller schmelzen …

Clevere „9 – Top – Tricks“ zum Abnehmen Weiterlesen »

Sich satt essen und trotzdem abnehmen – geht das?!

Die meisten Menschen, die sich aus den verschiedensten Gründen mit Abnehmen beschäftigen, denken dabei auch an Verzicht und quälende Hungerkuren. Denn viele verbinden mit dem Thema Abnehmen auch, auf viele geliebte Essgewohnheiten verzichten zu müssen, wie: Kuchen und Süßigkeiten Fett und Kohlehydrate Nudeln Weißbrot und Brötchen Alkohol, Limonade und Säfte Fleisch, Wurst usw. und man …

Sich satt essen und trotzdem abnehmen – geht das?! Weiterlesen »

Das Phänomen Jo-Jo-Effekt

Fast jeder, der es mit einer Diät versucht hat, hat einige Zeit später schon einmal mit dem Phänomen Jo-Jo-Effekt Bekanntschaft gemacht und festgestellt, dass die Waage teilweise sogar mehr anzeigt als vorher.   Was ist der Jo-Jo-Effekt? Zum Begriff „Jo-Jo-Effekt“ findet man bei Wikipedia folgende Erklärung: „Als Jo-Jo-Effekt bezeichnet man eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme …

Das Phänomen Jo-Jo-Effekt Weiterlesen »